鎌倉教室マリン&ビーチスポーツクラス紹介ムービー①

出典: YouTube

マリン&ビーチスポーツクラス 予約スタート!

定員20名、開催日の3日前申込締切です。

お申込みはこちら

下記の「予約する」をクリックし、予約サイトよりお申し込みください。

会員の方

RESERVA予約システムから予約する

会員以外の方

RESERVA予約システムから予約する

クラス概要

月2回、土曜日に鎌倉の海でカヌー、カヤック、SUP、ビーチトレーニング等を行う単発参加型クラス
※用具は全て用意(レンタル費用は別途必要)いたします。

主なレッスン内容

・ビーチトレーニング(ビーチラン、ビーチサッカー)
・マリンスポーツ(カヌー、カヤック、サーフィン、SUPなど)
・ライフセービング(ビーチフラッグス、ウェーディング、ボディーサーフィン)

対象

お子様~大人まで全ての方にご参加いただけます。

開校日時

月2回、原則第一土曜と第三土曜の8:00~10:00に開校予定。
(雨天や風による休校時は翌週土曜に振替)

レッスン費用

【会員価格(税抜)】
子供1名:3,000円
子供2人目以降1名あたり:1,500円
保護者:無料

【一般価格(税抜)】
子供1名:4,000円
子供2人目以降1名あたり:2,000円
保護者:無料

※会員(運動塾会員)の方、そのご家族は会員価格の適用となります。
※運動塾会員ではない準会員をご希望される場合、
 年会費(=月会費1,500円税抜×3月までの月数)のお支払いにより準会員への加入が可能です。
 準会員は会員同様、湘南Goldenageアカデミー全てのイベントやレッスン(タッチラグビーを除く)に会員価格で参加が可能です。

今後のプログラム予定

※下記は予定であり、天候等により内容は変動することがございます。
8月1日(土) ライフセービングフィットネス
8月8日(土) シーカヤック
9月5日(土) ニッパーボード/アクアスロン
9月12日(土) ライフセービングフィットネス
以降の予定
10月  江の島 アウトリガーカヌー
     シーカヤック
11月  鎌倉・逗子トレッキング
     江の島 アウトリガーカヌー
12月  ライフセービングフィットネス
     ニッパーボード
1月  ビーチラクビー
     シーカヤック
2月 ライフセービングフィットネス
     鎌倉・逗子トレッキング
3月 ビーチラクビー
     ライフセービングフィットネス

■ライフセービングフィットネス
地上最強の肉体を持つといわれるライフセーバー。そのライフセーバーは、年間を通し体力の向上に努めている。その必要とされる要素は、走る・泳ぐ・人を運ぶ・素早く判断するといった多岐にわたる能力であり、一朝一夕で身につくものではない。荒れ狂う海に揉まれ、頭を越える波も自在に乗りこなす技術も兼ね備えている。そんなライフセービング教育は本場オーストラリアではU6(6歳以下)から学校教育に取り込まれており、自らの危険回避能力や水中での体のコントロール、波に対する知識や技術を学んでいる。まずは海で自分自身がアクシデントに見舞われないためにも、体力を養い、海に慣れていくトレーニングを行う。

■ニッパーボード
短いサーフボードよりも浮力のあるボードを使い、クロールのようなパドリングで進むことが出来る。寝そべって漕ぐため比較的安定しており、慣れてくれば波に乗ることも出来るようになる。また、ライフセービングの競技会にも種目としてあり、今後大会に向けたトレーニングも行う。

■シーカヤックとカヌー
海上でも安定して漕ぐことが出来るカヤック。使用するパドルはダブルパドルと呼ばれる左右両側で漕ぐタイプ。  一方で、カヌーとはシングルパドルと呼ばれる片側のみで水をかくことが出来るパドルを用いて漕ぐ船。それぞれの特徴を理解し、カヤックでは2,3名で1艇に乗り回遊する。またアウトリガーカヌーでは5,6名で1艇に乗り力を合わせて漕ぐ。いずれの船も全身運動を行いながら大海原を自由に行き来することが出来る。

■ビーチラン
砂浜を素足で走り足腰を鍛える。コンクリートやアスファルトを走るよりも足腰にかかる負担は少ないながら、下半身への負荷は十分にあり、日頃の運動不足やストレス解消には適している。また、サッカーやラクビーなど走ることが必須であるスポーツにおいては強靭な足腰を作るためにも高い効果が期待できる。

■アクアスロン
スイム(泳ぎ)とラン(走り)を一人で連続して行う複合スポーツ。生涯スポーツの水泳とランニングを海という舞台で同時に行うことで体力の向上を図っていく。アクアスロンの大会や更にはトライアスロンの大会に出場を目指す人にとっては最適な運動である。

■鎌倉逗子トレッキング
海に山に恵まれている鎌倉・逗子の環境を歩くプログラムであり、トレッキングの目的である山歩きも入れながら目的地を決めて歩き続ける。

■ビーチラクビー
ラクビーを通し、心技体を鍛えるプログラムである。寒い時期に心を熱くし砂浜で沢山走る。時に一人で、時にチームでゴール目指してラクビーボールを追いかけます。

開校教室・集合場所

鎌倉教室(SUGATA鎌倉マリーナ)
​住所:神奈川県鎌倉市材木座6-15
鎌倉駅東口発バス乗車役15分、[飯島]バス停下車徒歩1分
【鎌40】九品寺・小坪(経由)~逗子駅行き
【鎌41】九品寺(経由)~小坪行き

集合場所
鎌倉教室迎えの材木座海岸に集合してください。
イエローのGOLDENフラッグが目印です。
湘南GoldenAgeアカデミー~運動神経を伸ばす運動塾~
□藤沢江ノ島校 □目黒校 □湘南台校 □汐見台教室 □学芸大学駅前校 
□自由が丘校 □都立大学駅前教室 □鎌倉教室  
□オンライン体育家庭教師コース □オンラインパーソナルコーチコース □パーソナルコーチコース