小学生のころ、クラスに一人は「運動がとてもよくできて、勉強も一番」という子がいませんでしたか?

2001年に米カリフォルニア州教育局が実施した調査によると、子どもたちには、体力スコアと学力スコアには明らかな相関関係があったとのことです。
ハーバード大学医学部のレイティ教授は、子どもの脳を鍛えるには運動しかないと言っています。

運動すると脳由来神経栄養因子という物質が脳の中でさかんに分泌され、それにより脳の神経細胞(ニューロン)の数を増やすことができるとのことです。
ニューロンの数を増やすためには、運動が最も効果的だと言われています。


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