子どものモチベーションどうやって高める？
運動能力の伸ばし方講座
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意外と知らない子どものこと
運動能力の伸ばし方講座
意外と知らない子どものこと
「この子は私に似て運動神経がないんです」は嘘です。
みなさんの運動神経は8歳までにほぼ完成しています。
湘南GoldenAgeアカデミーでは、運動神経を高めていくためにコーディネーショントレーニングに用いられる７つの運動能力の向上を目標としています。
小学生のころ、クラスに一人は「運動がとてもよくできて、勉強も一番」という子がいませんでしたか？
運動により脳に刺激が与えられると、脳内物質の分泌も促進されます。
熱中症予防に欠かせない水分補給。子供のスポーツに適した飲み物やコツを紹介します。
日々のトレーニングの疲労回復方法として、お風呂の時間を上手に使えているでしょうか？適切な入り方やタイミングを知り、ジュニアアスリートの疲労回復、より良いコンディション作りに役立てましょう。
今回はタンパク質が摂れる朝食レシピです。タンパク質に加え、カルシウムが豊富な高野豆腐を活用しましょう！
ジュニアアスリートの睡眠はトレーニングにとても大きな影響を与えるものです。睡眠の質を高め、より高いパフォーマンスを発揮できるようにしましょう！
ビタミン、タンパク質が豊富なアボカドは筋力UP、疲労回復にも効果的です！スパム丼にして美味しく食べてみては？