湘南GoldenAgeアカデミーでは、運動神経を高めていくためにコーディネーショントレーニングに用いられる7つの運動能力の向上を目標としています。

コーディネーショントレーニングとは、筋力UPや持久力UPのような直接的トレーニングではなく、目や耳など感覚器から入ってきた情報を脳が上手に処理して、体の各部に的確に指令をだす神経回路の働きを高めていくことを目的としたトレーニングです。

一般的に運動神経が高い状況というのはこのコーディネーション能力が高い状態を指すケースが多くあります。
神経系の発達は早く、8歳までにはほぼ完成してしまいます。

そのため、コーディネーショントレーニングにおける7つの運動能力を8歳までにバランスよく高める必要があると言われています。


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