茅ヶ崎市総合体育館
茅ヶ崎市茅ヶ崎１－９－６３
茅ヶ崎駅北口から徒歩約８分
バス：茅ヶ崎駅北口より古川今宿循環、寒川駅南口行など「ジャスコ前」下車
茅ヶ崎市茅ヶ崎１－９－６３
茅ヶ崎駅北口から徒歩約８分
バス：茅ヶ崎駅北口より古川今宿循環、寒川駅南口行など「ジャスコ前」下車
今回はタンパク質が摂れる朝食レシピです。タンパク質に加え、カルシウムが豊富な高野豆腐を活用しましょう！
ジュニアアスリートの睡眠はトレーニングにとても大きな影響を与えるものです。睡眠の質を高め、より高いパフォーマンスを発揮できるようにしましょう！
ビタミン、タンパク質が豊富なアボカドは筋力UP、疲労回復にも効果的です！スパム丼にして美味しく食べてみては？
ジュニアアスリートが冬のトレーニングで意識すべき注意ポイントをまとめました。
クリスマスにおすすめのタンパク質豊富なローストチキンをご紹介します。