ノアスタジオ学芸大
目黒校
東京都目黒区碑文谷5-25-10 ノアビル22 3F C
アクセス：東急東横線「学芸大学駅」or「都立大学駅」徒歩12分
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GoldenCUP 2021、エントリー受付中！ビーチフラッグス大会開催決定！
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日々のトレーニングの疲労回復方法として、お風呂の時間を上手に使えているでしょうか？適切な入り方やタイミングを知り、ジュニアアスリートの疲労回復、より良いコンディション作りに役立てましょう。
今回はタンパク質が摂れる朝食レシピです。タンパク質に加え、カルシウムが豊富な高野豆腐を活用しましょう！
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ジュニアアスリートの睡眠はトレーニングにとても大きな影響を与えるものです。睡眠の質を高め、より高いパフォーマンスを発揮できるようにしましょう！