湘南GoldenAgeアカデミーのライフセービングチームは、
神奈川県湘南のビーチで活動しています。

ウォーミングアップでは体の動かし方を学び、走り方の基礎となる動きを反復しました。
競技にもなっているビーチフラッグスに向け、反応能力を鍛える変形ダッシュでは、
様々な姿勢から笛の合図に素早く反応し走り出します。
その間僅か0.3秒!
全日本トップクラスのモリシンコーチの速さも体感しながら、前半のビーチメニューを頑張りました。