【Basketball】リズムトレーニングとは

今回は湘南ゴールデンが3月より新規開校するバスケットボールスクール、
Golden Basketball Academyの体験会での様子をご紹介いたします🏀

1月に行われた第一回体験会では、ボールを持たずに行う運動能力開発トレーニングも、
参加者の皆さんに体験していただきました。

今回はその運動能力開発トレーニングの1つである、「リズムトレーニング」について
ご紹介いたします。

リズムトレーニングは、音楽のリズムに合わせてジャンプやステップを行うトレーニングで、
リズム感の向上を狙うトレーニングです。

スポーツ×リズムの組み合わせはとても重要で、
運動センスと表現される自分の身体を適切なタイムングで自在に動かす能力や
動きのキレ、と表現される緩急をつけた動きの向上には、リズム感が大きく関わっていると言われています。

Golden Basketball Academyでは、元Bリーガー監修の実践的なバスケットボールスキル向上トレーニングと
運動能力開発トレーニングで、飛躍的なレベルアップを後押しします！

下記の通り第二回目の体験会を予定しております！
ぜひご参加ください。

【第二回体験会】
2022年2月16日(水)
※詳しくは当サイト内の「Basketballよりご確認いただけます。