小グループパーソナルコーチング（スイムコース）
3-4人程度の小グループ単位で水泳のコーチングを受けるクラスとなります。
ゴールデンのパーソナルコーチングサービスは4種類
SNSも利用しながらコーチが毎日パーソナルサポートいたします。
3-4人程度の小グループ単位で水泳のコーチングを受けるクラスとなります。
「自らの目標を実現するために！」「苦手を克服したい！」「運動不足解消のために！」等さまざまなニーズに合わせ、湘南GoldenAgeアカデミーコーチ陣によるパーソナルコーチングサービスを提供致します。ご家庭や、近所の公園等に伺わせていただきレッスンを実施、目標到達に向けてコーチがお子様と保護者様に伴走してまいります。
個人でなく、グループでの実施を検討される場合には別途ご相談ください。
「スポーツにおける強みを作るために」「レギュラー獲得のために」「一つ上の記録を出すために」等さまざまなニーズに合わせ、湘南GoldenAgeアカデミーコーチ陣による完全オンライン型のパーソナルコーチングサービスを提供致します。
「自らの目標を実現するために！」「苦手を克服したい！」「運動不足解消のために！」等さまざまなニーズに合わせ、湘南GoldenAgeアカデミーコーチ陣による完全オンライン型の家庭教師サービスを提供致します。
日々のトレーニングの疲労回復方法として、お風呂の時間を上手に使えているでしょうか？適切な入り方やタイミングを知り、ジュニアアスリートの疲労回復、より良いコンディション作りに役立てましょう。
今回はタンパク質が摂れる朝食レシピです。タンパク質に加え、カルシウムが豊富な高野豆腐を活用しましょう！
ジュニアアスリートの睡眠はトレーニングにとても大きな影響を与えるものです。睡眠の質を高め、より高いパフォーマンスを発揮できるようにしましょう！
ビタミン、タンパク質が豊富なアボカドは筋力UP、疲労回復にも効果的です！スパム丼にして美味しく食べてみては？
ジュニアアスリートが冬のトレーニングで意識すべき注意ポイントをまとめました。
