DANCE ダンス

ダンスは全身運動です。
全身のストレッチ、リズム感を養うリズムトレーニング、足を使う様々なステップトレーニング
普段部分的に動かすことのない体の一部分だけを動かすアイソレーション、
そして頭を使って覚えた振付の練習をします。

中学校の必須科目のダンスをスムーズにできるようにしておきたい！！
体で自分を表現したい！！
体の柔軟性やリズム感が身につくと、他のスポーツをする時に役立つかな？
ちょっと運動したいけど、音楽にのせて体を動かすと楽しいかな？
といった自分なりの目標を持って、ダンスのレッスンを楽しんでみませんか？

大手ダンススタジオに行くのはちょっとためらうという方にお勧めの、初心者から始められるダンスレッスンです。