センスとキレの正体
スポーツでは『キレキレの動き！』『あの選手はセンスの塊！』など、選手の能力を表現する事があります。
では、キレやセンスは何を表しているのでしょうか？

バスケットボールではドリブルやステップのスキルに、動きの“緩急”や“強弱”が加わる事で、
対峙した相手との動きのズレを作りやすくなり、またその一瞬のズレに反応し攻めることでチャンスが生まれます。
また、スピード感のあるプレーの中で一瞬の判断に対して即座に身体が反応し、動きに繋げる力の習得は、
相手との駆け引きを有利に進めるために重要な能力と言えます。

一般的には、この動きの緩急や強弱の切り替えをキレのある動き、
一瞬の判断に対し的確に身体が反応し、動作と反応を自在に操る事が出来る能力を
センスと表現している言われています。

センスとキレは身に着けられる
センスやキレを磨くためには、もちろん競技的スキルを上達させる事も重要です。
しかし、こうした身体能力の分野は競技の練習を行っているだけでは身に着ける事が難しく、
また年齢が上がるにつれて習得には時間を要するようになります。

当アカデミーのスクールでは、リズムトレーニングを行う事でセンスとキレの向上を後押しします！！

リズムトレーニングとは？
音楽のリズムに合わせてジャンプやステップを行うトレーニングで、
リズム感の向上を狙うトレーニングです。

スポーツ×リズムの組み合わせはとても重要で、
身体を適切なタイミングで自在に動かす能力や
緩急をつけた動きの向上には、リズム感が大きく関わっていると言われています。

リズムトレーニングは、音楽に合わせて楽しくトレーニングを行いながら、
センスやキレを習得できる新しいトレーニング方法です。
現在プロ野球チームや高校の強豪バスケットボール部でも取り入れられています！！