ジュニアアスリートの「入浴のコツ」
日々のトレーニングの疲労回復方法として、お風呂の時間を上手に使えているでしょうか？適切な入り方やタイミングを知り、ジュニアアスリートの疲労回復、より良いコンディション作りに役立てましょう。
ゴールデンの新コースとして英語教室を開校致します。
「運動×英語」のレッスンで脳を働かせ、英語の習得を着実に進めていきます。
外国語を習得するには、脳の中でも小脳という部分を使いますが、小脳は運動を司る脳といわれていま主。
中田英寿選手、錦織圭選手、石川遼選手など、プロスポーツ選手が外国語をとてもきれいに話すのは、運動によって小脳がとても発達しているためです。
【Golden ENGLISH GYM】
日時：毎週土曜
17:00-17:50（未就学児）
18:00-18:50（小学生）
会場：辻堂周辺施設
アメリカ生まれ。企業の英語研修等の実績多数。近年は、通訳や翻訳家、大学での外国語講師としての活動に加え、児童向け、親子向け英語教室での指導を行っています。
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日々のトレーニングの疲労回復方法として、お風呂の時間を上手に使えているでしょうか？適切な入り方やタイミングを知り、ジュニアアスリートの疲労回復、より良いコンディション作りに役立てましょう。
今回はタンパク質が摂れる朝食レシピです。タンパク質に加え、カルシウムが豊富な高野豆腐を活用しましょう！
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ジュニアアスリートの睡眠はトレーニングにとても大きな影響を与えるものです。睡眠の質を高め、より高いパフォーマンスを発揮できるようにしましょう！
ビタミン、タンパク質が豊富なアボカドは筋力UP、疲労回復にも効果的です！スパム丼にして美味しく食べてみては？