タッチラグビースクールのレッスン情報

休校情報

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【湘南チーム】
2月3日(水)の練習は辻堂海浜公園グラウンドが利用できないため、別施設で実施致します。
詳細はお問い合わせ下さい。

今回はタンパク質が摂れる朝食レシピです。タンパク質に加え、カルシウムが豊富な高野豆腐を活用しましょう！

ジュニアアスリートの睡眠はトレーニングにとても大きな影響を与えるものです。睡眠の質を高め、より高いパフォーマンスを発揮できるようにしましょう！

ビタミン、タンパク質が豊富なアボカドは筋力UP、疲労回復にも効果的です！スパム丼にして美味しく食べてみては？

ジュニアアスリートが冬のトレーニングで意識すべき注意ポイントをまとめました。

クリスマスにおすすめのタンパク質豊富なローストチキンをご紹介します。