ライフセービング競技とは？
このたび湘南GoldenAgeアカデミーでライフセービングチームが結成されます！ オリンピック競技になる可能性もあると言われており、注目が集まる「ライフセービング競技」についてまとめました！
日々のトレーニングの疲労回復方法として、お風呂の時間を上手に使えているでしょうか？適切な入り方やタイミングを知り、ジュニアアスリートの疲労回復、より良いコンディション作りに役立てましょう。
今回はタンパク質が摂れる朝食レシピです。タンパク質に加え、カルシウムが豊富な高野豆腐を活用しましょう！
ジュニアアスリートの睡眠はトレーニングにとても大きな影響を与えるものです。睡眠の質を高め、より高いパフォーマンスを発揮できるようにしましょう！
ビタミン、タンパク質が豊富なアボカドは筋力UP、疲労回復にも効果的です！スパム丼にして美味しく食べてみては？
ジュニアアスリートが冬のトレーニングで意識すべき注意ポイントをまとめました。
