ママトレクラス紹介動画

出典: YouTube

クラス概要

ママ向けに燃焼系エクササイズ&トレーニングを行うクラスになります。
ご希望の方は、トレーニング中に別室でお子様をお預かりし運動レッスンを行います。

海外で流行の「ダンスワークアウト」を中心に、リズムに乗りながら楽しくエクササイズ&トレーニングを行います。
曲は今流行りの邦楽から洋楽、懐かしの名曲まで幅広く扱います。
その他にも、ダブルダッチや簡単なゲームなどのレクリエーションや、当スクール主催の
「Golden CUP SUMMERビーチフラッグス大会 ママの部」に向けての練習も行います。
お子様を待っている時間を有効活用し、思い切り汗を流しましょう!

レッスン内容

・燃焼系エクササイズ(エアロビ系、有酸素運動など)
・全身筋力トレーニング(ダンスワークアウト、自重トレーニングなど)
・レクリエーション(ダブルダッチやゲーム、ビーチフラッグス大会に向けた練習など)

開校場所・時間

・藤沢江ノ島校:湘南マリーンスタジオ6階 片瀬江ノ島駅徒歩1分 
 毎週水曜11:00-11:50

・都立大学駅前教室:ノアスタジオ都立大 都立大学駅徒歩4分
 毎週木曜11:00〜11:50

月謝

一般価格 会員価格
ママトレ+お子様レッスン ママトレのみ ママトレ+お子様レッスン ママトレのみ
都立大学駅前教室 11,000円(税抜) 8,000円(税抜) 9,500円(税抜) 7,000円(税抜)
藤沢江ノ島校 10,000円(税抜) 7,000円(税抜) 8,500円(税抜) 6,000円(税抜)
入会金、年会費、ユニフォーム(シャツ代)は不要となります。

持ち物

・飲み物、シューズ(ママ用・お子様は裸足)、タオル、ヨガマット(バスタオル等敷けるもの)
湘南GoldenAgeアカデミー~運動神経を伸ばす運動塾~
□藤沢江ノ島校 □目黒校 □湘南台校 □汐見台教室 □学芸大学駅前校 
□自由が丘校 □都立大学駅前教室 □鎌倉教室  
□オンライン体育家庭教師コース □オンラインパーソナルコーチコース □パーソナルコーチコース