ママトレクラス紹介動画

出典： YouTube

クラス概要

ママ向けに燃焼系エクササイズ＆トレーニングを行うクラスになります。
ご希望の方は、トレーニング中に別室でお子様をお預かりし運動レッスンを行います。

海外で流行の「ダンスワークアウト」を中心に、リズムに乗りながら楽しくエクササイズ&トレーニングを行います。
曲は今流行りの邦楽から洋楽、懐かしの名曲まで幅広く扱います。
その他にも、ダブルダッチや簡単なゲームなどのレクリエーションや、当スクール主催の
「Golden CUP SUMMERビーチフラッグス大会　ママの部」に向けての練習も行います。
お子様を待っている時間を有効活用し、思い切り汗を流しましょう！

レッスン内容

・燃焼系エクササイズ（エアロビ系、有酸素運動など）
・全身筋力トレーニング（ダンスワークアウト、自重トレーニングなど）
・レクリエーション（ダブルダッチやゲーム、ビーチフラッグス大会に向けた練習など）

開校場所・時間

・藤沢江ノ島校：湘南マリーンスタジオ6階　片瀬江ノ島駅徒歩1分　
　毎週水曜11:00-11:50

・都立大学駅前教室：ノアスタジオ都立大　都立大学駅徒歩4分
　毎週木曜11:00〜11:50

月謝

一般価格 会員価格
ママトレ＋お子様レッスン ママトレのみ ママトレ＋お子様レッスン ママトレのみ
都立大学駅前教室 11,000円（税抜） 8,000円（税抜） 9,500円（税抜） 7,000円（税抜）
藤沢江ノ島校 10,000円（税抜） 7,000円（税抜） 8,500円（税抜） 6,000円（税抜）
入会金、年会費、ユニフォーム（シャツ代）は不要となります。

持ち物

・飲み物、シューズ(ママ用･お子様は裸足)、タオル、ヨガマット(バスタオル等敷けるもの)
湘南GoldenAgeアカデミー～運動神経を伸ばす運動教室～
□藤沢江ノ島校　□目黒校　□湘南台校　□汐見台教室　□学芸大学駅前校　
□自由が丘校　□都立大学駅前教室　□鎌倉教室  
□オンライン体育家庭教師コース　□オンラインパーソナルコーチコース　□パーソナルコーチコース