
熱中症予防のコツ
熱中症予防に欠かせない水分補給。子供のスポーツに適した飲み物やコツを紹介します。
湘南GoldenAgeアカデミーの特徴を掲載しています。
1歳~中学生までを対象とした7つの基礎運動能力を向上させるスポーツ教室を中心に、サッカー、バスケ、ラグビー、ライフセービング、英語教室を運営するジュニアスポーツ総合アカデミーです。
湘南GoldenAgeアカデミーでは、公式Instagramにて各スポーツのレッスン中の様子やイベント情報などを随時配信しております!!
熱中症予防に欠かせない水分補給。子供のスポーツに適した飲み物やコツを紹介します。
日々のトレーニングの疲労回復方法として、お風呂の時間を上手に使えているでしょうか?適切な入り方やタイミングを知り、ジュニアアスリートの疲労回復、より良いコンディション作りに役立てましょう。
今回はタンパク質が摂れる朝食レシピです。タンパク質に加え、カルシウムが豊富な高野豆腐を活用しましょう!
ジュニアアスリートの睡眠はトレーニングにとても大きな影響を与えるものです。睡眠の質を高め、より高いパフォーマンスを発揮できるようにしましょう!
ビタミン、タンパク質が豊富なアボカドは筋力UP、疲労回復にも効果的です!スパム丼にして美味しく食べてみては?