
ジュニアアスリートの「入浴のコツ」
日々のトレーニングの疲労回復方法として、お風呂の時間を上手に使えているでしょうか?適切な入り方やタイミングを知り、ジュニアアスリートの疲労回復、より良いコンディション作りに役立てましょう。
湘南GoldenAgeアカデミーの特徴を掲載しています。
1歳~中学生までを対象とした7つの基礎運動能力を向上させるスポーツ教室を中心に、サッカー、バスケ、ラグビー、ライフセービング、英語教室を運営するジュニアスポーツ総合アカデミーです。
「幸せの土台教育者」ジョージコーチ
スポーツを通して、身に着くものは運動能力だけではありません。
勝つため、強くなるために絶対に諦めない姿勢、上達に向かって工夫し続ける姿勢、周囲と助け合い学びあう姿勢など、人間として大切なものを手に入れることができます。
そして、そんな力を持っている人は周囲から愛され、社会から求められ、きっと幸せな人になれると信じています。
湘南GoldenAgeアカデミーでは通常のレッスン以外にたくさんの特別なイベントをご用意しております。
すべてのイベントは、子どもたちが見たことのない世界、出会ったことのない人と接する機会の創出、スポーツや勉強など全てのことを前向きに努力し続けるためのきっかけ作りをテーマにしております。(スクール生はスクール内イベントが無料で参加できます)
生徒別に自宅で宿題として実施できるレベル50までの運動を用意。宿題解説動画を視聴&チャレンジし、着実に運動能力を高めてまいります。
日々のトレーニングの疲労回復方法として、お風呂の時間を上手に使えているでしょうか?適切な入り方やタイミングを知り、ジュニアアスリートの疲労回復、より良いコンディション作りに役立てましょう。
今回はタンパク質が摂れる朝食レシピです。タンパク質に加え、カルシウムが豊富な高野豆腐を活用しましょう!
春季講習申込はこちら!
ジュニアアスリートの睡眠はトレーニングにとても大きな影響を与えるものです。睡眠の質を高め、より高いパフォーマンスを発揮できるようにしましょう!
ビタミン、タンパク質が豊富なアボカドは筋力UP、疲労回復にも効果的です!スパム丼にして美味しく食べてみては?